Como parar de reclamar pode mudar sua vida | E como parar de uma vez por todas

saindo do papel

Parece que as pessoas são programadas a reclamar da vida. Elas reclamam das coisas que tem e das que não tem, reclamam das situações, reclamam das pessoas e até reclamam delas mesmas. Você já se pegou reclamando: Δ do trânsito? Δ de alguém? Δ do seu trabalho? Δ da sua roupa? Δ de você mesma? […]

9 Dicas para se sentir bem até em dias ruins

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1. Escute uma música 2. Animais 3. Passe tempo com quem você ama 4. Medite 5. Tome um banho de sal grosso 6. Leia um bom livro 7. Movimente-se 8. Escreva uma lista de gratidão 9. Doces, café, netflix…