Como conseguir tempo para fazer tudo
Diário de atividades Para onde o seu tempo vai? Priorize e Substitua Coloque lembretes e tenha tempo para fazer tudo
Mude seu dia para mudar sua vida | Acorde como se todo dia fosse domingo
1. Não coloque mais de um alarme para acordar 2. Agradeça assim que acordar
9 Dicas para se sentir bem até em dias ruins
1. Escute uma música 2. Animais 3. Passe tempo com quem você ama 4. Medite 5. Tome um banho de sal grosso 6. Leia um bom livro 7. Movimente-se 8. Escreva uma lista de gratidão 9. Doces, café, netflix…